blog méditation sangha chambéry

Méditation d’été

La méditation d’été consistera à pratiquer la pleine conscience de manière totalement silencieuse. Que vous soyez adhérent du sangha rimay ou non, vous pouvez vous asseoir et pratiquer avec nous. Nous ne donnerons aucune instruction de méditation. Et c’est bien sûr gratuit pour tout le monde.

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La méditation dure une heure avec le timing suivant :

- Coup de gong : Début de pratique, 10 minutes de Yantra-yoga libre. L’oumzé suit les yantras classiques.

- Coup de gong : 20 minutes de pratique assise.

- Coup de gong : 5-10 minutes de pratique marchée.

- Coup de gong : 20 minutes de pratique assise.

- 3 Coups de gong : Fin de la pratique.

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Le lieu de pratique habituel sera le sommet du parc de buisson-rond.

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Ces méditations auront lieu tous les lundis soirs entre 19h et 20h,

du lundi 04 Juillet au lundi 05 Septembre 2016

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Pour voir l’emplacement exact du parc via google, cliquez sur l’image :

Parcbuisson rond

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Voici le Flyer distribué !

méditation d'été 2015

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